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如果你也希望：

就能轻松看完一本书

快速、准确地获取有效信息

提高记忆力、让注意力 集中

考前准备 高效

发掘自我潜能、过上 快乐的生活

在《高倍速阅读法》这本书中，这些都可以实现。掌握P***oReading高速阅读法，像拍照一样一秒看完一页，轻松摄入书本所有的精华，便等同于掌握了高效的资讯处理术。无论是短期备考的大量专业书目，还是待处理的堆积如山的商业文件，抑或是希望通过阅读挖掘天赋和才能，你都能轻松应对。

《高倍速阅读法》是一本用科学的方法教会人们自主阅读的书。作为美国联邦快递、IBM、苹果电脑等 大企业用于培训员工的*强商务工具，影像阅读法***了旧有的被动式阅读方法。通过利用人类左脑的分析和理论思考能力、右脑的理解和创造能力，高倍速阅读法鼓励人们抱着明确的目的去阅读，并将阅读具体拆分成为五个步骤：准备、预习、影像翻阅、复习、激活，以此突破大脑强大的潜意识，唤醒记忆力和理解力。

掌握影像阅读法后，还可以结合同主题阅读、团队激活、直接学习等实用、有效的学习方法，这些技巧不仅能够帮助你提高效率，还是提升个人思维能力的有效工具，并将为你的人生带来十分惊人的改变！

能够真正颠覆你阅读思维的，也许只有P***oReading 琦琦

影像阅读法登陆中国 神田昌典

“颠覆你以往的常识，欢迎进入全新阅读法！” 保罗·R.席列

01 宽广的人生选择

章｜影像阅读法是如何诞生的

学会影像阅读法，你也能做到这些

第二章｜继续执着于老旧的阅读方法？还是……

我的未来我做主

摆脱旧有的习惯

勇于尝试新的学习方法

1分钟之内无法读完60页

为了成功，尝试一些出其不意的新方法

“做不到”这个借口已经行不通了

旧的不去新的不来

这就是影像阅读·全脑思维系统

影像阅读法：惊人的成功实例一

02 学习影像阅读·全脑思维系统

第三章｜步骤一：准备

明确目的

阅读时的“理想心理状态”—进入集中学习模式

如何在30秒内进入集中学习模式

“橘子集中法”的由来

小结

第四章｜步骤二：预习

快速扫读内容

确认其价值是否符合阅读目的

决定是否要继续读下去

预习的重要性

小结

第五章｜步骤三：影像阅读

影像阅读的准备工作

进入加速学习模式

自我肯定

进入摄像焦点状态

保持稳定状态，有节奏地翻页

拥抱成就感，结束影像阅读

睡前的影像阅读

小结

第六章｜步骤四：复习

调查文章

寻找触发词

设定问题

第七章｜步骤五：激活

自然发酵期

重新审视问题

超读和蘸读

绘制思维导图

高速阅读

影像阅读系统是这样运作生效的

来做一个“5天测试”吧

“自然而发的激活”

影像阅读法：惊人的成功实例二

03 活用这些技巧，熟练掌握它们吧！

第八章｜将影像阅读·全脑思维系统运用到生活中去

立即可用的5个时间管理法

用影像阅读法阅读不同种类的文章

第九章｜用影像阅读·全脑思维系统来学习

应用到学校的课堂和各种讲座中

使用全脑模式应对考试

第十章｜终身学习的 阅读法—同主题阅读法

同主题阅读法的威力

同主题阅读法的10个步骤

同主题阅读法包含了数百位作者的心血

具体想象这10个步骤

第十一章｜ 大的商务工具—利用团队激活共享信息

团队式激活

在商业之外的场合应用此方法

召集 多的伙伴进行影像阅读

第十二章｜积累经验，丰富影像阅读法的体验

强化视觉和脑部的连接

请试着训练自己的视觉

扩大周边视野

如何进入身心放松的精神集中状态

明确目的

第十三章｜唤醒沉睡的“天才”—直接学习法

体验直接学习法的奇迹

直接学习法的步骤

开启天赋模式

唤醒你的直觉

完善这个技能

如何使用影像阅读·全脑思维系统

第十四章｜影像阅读·全脑思维系统的真谛

终选择权在你手中

全新剧本，结语

影像阅读法：令人惊异的成功实例三

影像阅读法：日本的成功案例

复习指南

致谢

附录

参考文献

保罗·R.席列 (Paul R. Scheele)，美国学习策略公司（Learning Strategies）的共同创始人之一，影像阅读·全脑思维系统的开发者。保罗·席列是神经语言程序及快速学习领域的 ，致力于让学习在短时间内突飞猛进的课程研究，备受各界人士赞誉。他有着丰富的演讲经历，同时承担多个 企业和政府的顾问咨询工作，并著有《潜在能力能够解决所有问题》等 书籍。

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章 影像阅读法是如何诞生的

以每分钟大约60页的速度进行影像阅读，也就是

说，要在5分钟之内，将一本书所有的内容，都“摄

入脑海”里。

这样听来，这的确是一个 新颖的手法，但是

“摄入脑海”这个概念本身，远在我提出影像阅读法

的几百年前就存在了。很久以前，我们的大脑就已经

被验证具有相当 的图像处理能力，并且 广泛

地应用在古代宗教仪式、现代军事训练和武术道场上

。

在本书中，我努力想要证明的并非影像阅读法是

否可以被你成功掌握，而是它一定可以被掌握并发挥

自身的功效。

所以，我真正的目的，是想让每个人都能发挥这

项与生俱来的能力，并有效地运用它。因此，我一直

在考虑如何将这种能力运用到日常生活中，而不只适

用于书籍，还包括对新闻报道、报纸、杂志以及网页

等所有文字信息进行影像阅读的能力，这就是我竭尽

全力想要教授给大家的。

我通过神经语言程序学以及加速学习法的研究，

开发了这套影像阅读·全脑思维系统。目前，世界上

有众多的学习者都掌握了这套速读系统。

现在，终于轮到你踏入这扇大门了，新的故事即

将展开。

在我谈及影像阅读法的具体做法之前，先向大家

介绍一下，影像阅读法是怎样产生的。

记得从明尼苏达大学理工科毕业7年后，我接受

了一项速读测试。结果显示，我一分钟只能读170个

单词(相当于一张稿纸的词汇量)，理解度也仅达到70

％。

如此差的成绩让我惊愕不已，我接受了16年的系

统教育，拥有长期的学习经历，结果我的阅读能力居

然低于平均水平！ 糟糕的是，我总能找到理由逃避

阅读。

那时的我，对读书有个根深蒂固的观念。我一直

固执地认为，所谓正确的读书方法，就是必须从文章

内容的开头，一字一句地读到结尾，不能遗漏任何字

句，同时还要理解字面意思，尽可能地记住作者的主

张。另外，检查自己读书效率的方法，就是看自己到

底详实地记下了多少内容，能否分析出作者在字里行

间所要表达的意思。

我对这个观念深信不疑，所以我对自己缓慢的阅

读速度束手无策，陷入了“死胡同”。我也尝试过加

快阅读速度，但那样又会造成对文章的理解度下降。

虽然我在人才开发公司担任了7年的咨询顾问，积累

了很多经验，但是阅读能力却丝毫没有提升。

1984年，我参加了一个速读法课程。经过5周的

训练，我阅读文章的速度已经达到平均每分钟阅读5

000个单词，理解了70％的内容，阅读速度是之前的

30倍。有 ，我旁边一位年轻女性叹息道，自己虽

然参加了10周的训练，每分钟依然只能读1 300个单

词。听后我建议她：“你可以想象一下自己用很快的

速度阅读时的样子啊。”于是，她在下次的速读考试

中取得了每分钟6 000个单词的好成绩，并且理解度

也大大提高。

虽然发生了这样可喜的实例，但是这种速读法还

是不具备让我心动的魅力。阅读时强迫眼球快速转动

的方法，令人即刻就感到厌烦。所以，课程结束3个

月后，学到的技能也都被束之高阁了。

不过，在这个课程中接触到的“大脑的文字信息

处理能力”的可能性却给了我启发，让我牢牢地记在

心中。

逐渐地，我开始意识到我的症结所在：我被困在

两个互相对立的想法之间，动弹不得。一个是从小学

起就养成的所谓“正确”的阅读方法，另一个却是“

人类的大脑其实拥有 的能力”这一想法。

回想以前，我在接受飞行员训练时，同样有过这

样情绪混乱、手足无措的经历。

有一次，在8 000英尺的高空，教官发出指令让

我用着陆时的低速飞行。于是，我就将引擎的速度降

下来，同时为了保持高度，拉起了操纵杆。

P2-4

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主动且目的鲜明，富于求知欲、注意力集中——这就是阅读的最佳境界。

影响阅读，全脑思维系统由5个步骤组成，分别是“准备”“预习”“影响翻阅”“复习"激活”。

虽然它看上去是一个完整的系统，需要按照顺序来做完这些步骤其实并不需要这么死板。你可以根据需要自由选择如何使用。这个系统是由阅读专家在他们平常使用的技巧的基础上建立起来的，汇集了高效阅读文献时所需的各种技巧，所以，叫它“阅读百宝箱”也不为过。

然而，这套系统的真谛并不在于其中蕴含的技巧。通过学习这技巧引发你思维上的转变（看待事物的角度），才是它真正的精华所在。

接下来，请你在心中回答以下几个问题：

对于阅读内容，你能理解多少？

阅读过后，你能够记住多少？

作为读者，你擅长做什么？

关于自己的阅读方法，你最想改变哪些方面？

我们一直奉行要将文中一字一句都理解的精神来阅读每一本书，但当速度提升，理解力跟不上时，我就会变得很不安，踩下刹车，将阅读降到自己能够理解内容的程度上。

1.了解情况。2.评价是否符合阅读目的。3.决定是否阅读。……预习的另外一个好处是可以提高长期记忆力。通过预习将文章内容进行分门别类处理，并与新信息关联部分整合起来，这样可以帮助我们记忆更持久。

预习被称作是制作信息整理箱。通过预习，可以为将要进入大脑的信息进行分类。……事先对信息稍作调整，就能够帮我们减少许多无意义阅读时间。

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