噢，腰椎间盘突出原来是这样的呀 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb

腰痛、腰突，我们的老腰总会出现一些幺蛾子，影响生活。现在专业的腰椎间盘突出症医生和***，站出来为你答疑解惑，科普常识，走出误区，介绍实用的自我康复疗法。读完本书，你就知道 : 噢，腰椎间盘突出原来是这样的呀 !

哇，腰椎间盘突出症还有这么多门道

什么是腰椎间盘及其膨出、突出、脱出

读片很重要，不是椎间盘突出越大就越严重

不是所有腰痛都叫腰椎间盘突出

腰椎间盘突出症，一定需要手术吗

CT 和磁共振报告腰椎间盘突出结论一致，临床表现为何不同

真假腰椎间盘突出症，你是哪种情况

有一种腿痛叫“间歇性跛行”

腰椎管狭窄很常见，需要手术者是少数

腰椎间盘突出并不严重，腰痛为何却总是治不好

腰椎滑脱与腰椎间盘脱出是否相同，需不需要手法复位

腰椎间盘突出症治疗方法和效果，如何提前知晓

腰椎间盘突出不要慌，自我测试来帮忙

腰椎间盘突出，出现这些症状要谨慎

不开刀，腰椎间盘突出症也可以这样治

腰椎间盘突出***神经，不开刀如何取得疗效

这样的腰椎间盘突出，千万不要做牵引

中药治疗可促进腰椎间盘脱出髓核重吸收

嘿，腰椎间盘突出症是这么康复的

治疗找医生，康复靠自己

急性腰痛如何处理

慢性腰痛的自我康复

向前弯腰腰痛的自我康复

向后仰腰腰痛的自我康复

腰部酸痛，下雨天更明显，不耐久坐的自我康复

下肢疼痛麻木、酸胀不适的自我康复

臀部疼痛的自我康复

大腿后侧不适、吊筋感的自我康复

小腿后侧不适、吊筋感的自我康复

大腿前侧难受、吊筋感的自我康复

小腿及足部疼痛、酸胀、麻木不适的自我康复

自我康复疗法注意事项

腰椎间盘突出症患者该怎么吃

倒走能不能治腰痛

要想腰椎间盘突出症不复发，注意这些生活细节

腰椎间盘突出症患者如何正确选购和佩戴腰围

腰椎疼痛康复伴侣——“中药湿热敷”疗法

腰椎间盘突出症，这样工作生活不伤腰

附录 A 腰椎间盘突出症常见问题速查

附录 B 特色中医靶点疗法十二问

诸葛明民，男，资深疼痛专科医生。专业从事颈椎病、腰椎间盘突出症、关节疼痛非手术及微创治疗的临床研究与实践。著有《腰椎间盘突出症4步诊疗与康复》。致力于让患者挺起腰杆子。陈永梅，女，主管护师。主要从事骨科、疼痛科疾病的护理与康复。细心呵护，让患者没有“后顾之忧”。

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书摘插图

书籍介绍

● 腰椎间盘突出，手术还是不手术，拿不定主意怎么办，看这本书

● 腰椎间盘突出，到处求医问药后，疗效不明确怎么办，看这本书

● 腰椎间盘突出，百转千回治好后，总担心复发怎么办，看这本书

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