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内容简介：
Start you***orkout today with the US Navy SEALs!
The Official United States Navy SEAL Workout presents an accurate documentation of the demanding physical training (or P.T., as it's known in military circles) that students encounter at BUD/S. The physical expectati*** of BUD/S graduates are awesome...but they are achievable, as this book ***s.
You'll learn what it's like to be a SEAL in this incredible book that brings together the fitness requirements, history, and traditi*** of the US Navy SEALs. Whether you're seriously into exercising or just want to start a personal fitness program, you can follow this All-American workout to strengthen and tone your entire body!
You'll find:
* Workouts you can perform at home, the gym or on the road
* Tips on stretching, lower and upper body workouts, and abdominal workouts
* Intense p***os of SEALs as they prepare for missi*** around the world
* What it takes to become a Navy SEAL ...and more!
书籍目录：
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其它内容：
书籍介绍
Start you***orkout today with the US Navy SEALs!
The Official United States Navy SEAL Workout presents an accurate documentation of the demanding physical training (or P.T., as it's known in military circles) that students encounter at BUD/S. The physical expectati*** of BUD/S graduates are awesome...but they are achievable, as this book ***s.
You'll learn what it's like to be a SEAL in this incredible book that brings together the fitness requirements, history, and traditi*** of the US Navy SEALs. Whether you're seriously into exercising or just want to start a personal fitness program, you can follow this All-American workout to strengthen and tone your entire body!
You'll find:
* Workouts you can perform at home, the gym or on the road
* Tips on stretching, lower and upper body workouts, and abdominal workouts
* Intense p***os of SEALs as they prepare for missi*** around the world
* What it takes to become a Navy SEAL ...and more!
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：4分
使用便利性：7分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：7分
加载速度：6分
安全性：6分
稳定性：5分
搜索功能：6分
下载便捷性：6分
下载点评
- 不亏(134+)
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- 体验还行(494+)
- 速度快(561+)
- 还行吧(496+)
- 书籍多(378+)
- 傻瓜式服务(293+)
- 收费(194+)
- 值得购买(321+)
- 无水印(632+)
- 差评少(352+)
- 图书多(534+)
下载评价
- 网友 养***秋：
我是新来的考古学家
- 网友 宓***莉：
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 屠***好：
还行吧。
- 网友 訾***雰：
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 蓬***之：
好棒good
- 网友 濮***彤：
好棒啊！图书很全
- 网友 丁***菱：
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 融***华：
下载速度还可以
- 网友 扈***洁：
还不错啊，挺好
- 网友 孙***美：
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 石***烟：
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 寇***音：
好，真的挺使用的！
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：5分
主题深度：4分
文字风格：3分
语言运用：8分
文笔流畅：7分
思想传递：9分
知识深度：3分
知识广度：7分
实用性：9分
章节划分：3分
结构布局：9分
新颖与独特：7分
情感共鸣：5分
引人入胜：8分
现实相关：3分
沉浸感：7分
事实准确性：5分
文化贡献：3分