希格登半程马拉松训练教程 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
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内容简介：
本书是《跑者世界》杂志资深撰稿人、芝加哥马拉松官方培训顾问、四届世界大师锦标赛马拉松冠军哈尔·希格登的倾心力作。本书包含了关于如何完成半程马拉松比赛你需要了解的全部内容：如何开始跑步、训练时应该关注什么，如何选择并提高自己的配速，如何避免跑步损伤，如何记录自己的进步，如何坚持跑下去以及如何进阶成为中高级跑者。无论你是第一次准备半程马拉松比赛，还是已经完成过数个半程马拉松比赛，都能从本书中找到适合你的训练方案。 其他跑步指南可能也能够提供科学、详细的半程马拉松训练指导，但除此之外，本书还会带领你领略跑步的乐趣，它将成为让你终身受益的跑步灵感。
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书籍介绍
本书是《跑者世界》杂志资深撰稿人、芝加哥马拉松官方培训顾问、四届世界大师锦标赛马拉松冠军哈尔·希格登的倾心力作。本书包含了关于如何完成半程马拉松比赛你需要了解的全部内容：如何开始跑步、训练时应该关注什么，如何选择并提高自己的配速，如何避免跑步损伤，如何记录自己的进步，如何坚持跑下去以及如何进阶成为中高级跑者。无论你是第一次准备半程马拉松比赛，还是已经完成过数个半程马拉松比赛，都能从本书中找到适合你的训练方案。 其他跑步指南可能也能够提供科学、详细的半程马拉松训练指导，但除此之外，本书还会带领你领略跑步的乐趣，它将成为让你终身受益的跑步灵感。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：7分
使用便利性：8分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：6分
加载速度：8分
安全性：8分
稳定性：8分
搜索功能：4分
下载便捷性：4分
下载点评
- 书籍完整(636+)
- 方便(321+)
- 值得下载(663+)
- 全格式(345+)
- 目录完整(554+)
- 傻瓜式服务(421+)
- 品质不错(563+)
- 超值(182+)
- 不亏(227+)
下载评价
- 网友 隗***杉：
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 林***艳：
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 常***翠：
哈哈哈哈哈哈
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可以在线转化哦
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我说完了。
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是个好网站，很便捷
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- 网友 康***溪：
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- 网友 孔***旋：
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- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
- 网友 冯***丽：
卡的不行啊
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：5分
主题深度：3分
文字风格：7分
语言运用：8分
文笔流畅：6分
思想传递：4分
知识深度：5分
知识广度：3分
实用性：5分
章节划分：7分
结构布局：4分
新颖与独特：5分
情感共鸣：3分
引人入胜：6分
现实相关：7分
沉浸感：9分
事实准确性：3分
文化贡献：4分