完美56周备孕孕产坐月子同步全书(赠DVD)-宝宝树 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb

院长级专家，百万博友关注的人气博主赵天卫为您奉献《完美56周备孕孕产坐月子同步全书(附光盘)》，本书提供科学、全面、贴心的孕期指南，营养饮食、生活细节、完美胎教一本全。助你打造完美孕期生活，精彩度过最幸福的56周。

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第一次做妈妈（全四册）（怀孕、胎教、坐月子、婴儿辅食一套收齐）首都医科大学母婴保健专家倾力打造*中国女性的优生优育宝典，根据千万准妈妈的切身需求贴心定制；

产检时间速查

几种特殊的孕期检查

测试：作好为人父母的准备了吗

备孕男女最想知道的Q&A

第一篇　备孕从孕前3个月开始

　备孕从孕前3个月开始

　备孕第1周

　全面准备拉开序幕

　孕前储备充足的营养

　开始补充叶酸

　备孕第2周

　坚持完成各项任务

　执行健康饮食计划

　注重碘的补充

　防止病从口入

　少吃辛辣食物

　少吃高糖食物

　备孕女性一定要拒绝烟酒

　不要长期饮用矿泉水

　别让化学美容品坏了“孕事”

　长期服药者需谨慎

　备孕第3周

　建立科学的生活方式和习惯

　体重管理很重要

　孕前接种疫苗防疾病

　备孕第4周

　准爸爸健康与否也是优生优孕的关键

　改变避孕方式

　戒除有害***健康的习惯

　了解其他影响***质量的因素

　备孕第5周

　剔除一切对孕育有害的因素

　提前与牙医“约会”

　创造良好的备孕环境

　谨1真使用清洁用品

　告别性感紧身衣

　男性不当“胡须爸爸”

　备孕男性提前做好

　前列腺炎和腹腔疾病的防治

　备孕第6周

　准备工作，有条不紊

　多吃有排毒作用的食品

　多吃有利于胎宝宝大脑发育的食物

　防辐射服不是万能的

　孕前作好充分的心理准备

　男女都要做的疾病预防工作

　备孕第7周

　目标正在一步步接近

　给不同备孕女性的孕前饮食建议

　饮食健康对***意义重大

第二篇　恭喜你，荣升为孕妈妈

第三篇　特别重要的产后第1个月

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