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内容简介：
《吃出健康和美丽:生机饮食美容健身》内容简介为：生机饮食指的是少吃动物性食品，不吃人工程序干扰或污染的食品（包括有化肥农药、化学添加物，被辐射或冷冻保存的食品），避免精制食品，尽量生食新鲜洁净的芽菜、有机蔬菜水果、核仁、种子、海藻类等，并熟食全谷的米、麦及各种杂粮，另配合温和的药草及各种天然的保健饮料，秉持饮食清淡（少油、少盐、少糖）的原则，力求食物多元化，多摄取五颜六色的自然食物，并以少量多餐的方式来进食。
生机饮食就是依照中国传统医学阴阳调和及酸碱平衡的饮食原则，根据每个人体质情况，选定对症食物，并视身体所需渐次提高生食比例，同时按照营养补充与饮食忌的要领，谨慎进食，使酸性体质转变为弱碱性体质，重建免疫系统，使人体得以防病抗癌，以臻健康长寿。
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书籍介绍
《吃出健康和美丽:生机饮食美容健身》内容简介为：生机饮食指的是少吃动物性食品，不吃人工程序干扰或污染的食品（包括有化肥农药、化学添加物，被辐射或冷冻保存的食品），避免精制食品，尽量生食新鲜洁净的芽菜、有机蔬菜水果、核仁、种子、海藻类等，并熟食全谷的米、麦及各种杂粮，另配合温和的药草及各种天然的保健饮料，秉持饮食清淡（少油、少盐、少糖）的原则，力求食物多元化，多摄取五颜六色的自然食物，并以少量多餐的方式来进食。
生机饮食就是依照中国传统医学阴阳调和及酸碱平衡的饮食原则，根据每个人体质情况，选定对症食物，并视身体所需渐次提高生食比例，同时按照营养补充与饮食忌的要领，谨慎进食，使酸性体质转变为弱碱性体质，重建免疫系统，使人体得以防病抗癌，以臻健康长寿。
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：9分
使用便利性：8分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：9分
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安全性：3分
稳定性：8分
搜索功能：5分
下载便捷性：9分
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够人性化！
- 网友 车***波：
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 屠***好：
还行吧。
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页面不错 整体风格喜欢
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下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 訾***雰：
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 堵***格：
OK，还可以
- 网友 郗***兰：
网站体验不错
- 网友 方***旋：
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：7分
主题深度：4分
文字风格：7分
语言运用：4分
文笔流畅：7分
思想传递：3分
知识深度：5分
知识广度：7分
实用性：7分
章节划分：6分
结构布局：3分
新颖与独特：3分
情感共鸣：8分
引人入胜：6分
现实相关：7分
沉浸感：3分
事实准确性：9分
文化贡献：8分