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内容简介：
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录：
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作者介绍：
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：7分
使用便利性：5分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：9分
加载速度：5分
安全性：8分
稳定性：3分
搜索功能：9分
下载便捷性：7分
下载点评
- 体验好(547+)
- 引人入胜(171+)
- 无盗版(396+)
- 无颠倒(367+)
- 图文清晰(236+)
- 体验满分(637+)
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- epub(114+)
- 无缺页(660+)
- 傻瓜式服务(429+)
- 一星好评(660+)
- 字体合适(206+)
- 无漏页(187+)
下载评价
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 郗***兰：
网站体验不错
- 网友 苍***如：
什么格式都有的呀。
- 网友 芮***枫：
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 后***之：
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 饶***丽：
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 车***波：
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 石***致：
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 丁***菱：
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 菱***兰：
特好。有好多书
- 网友 孔***旋：
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 师***怀：
好是好，要是能免费下就好了
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：6分
主题深度：5分
文字风格：7分
语言运用：3分
文笔流畅：3分
思想传递：5分
知识深度：8分
知识广度：5分
实用性：5分
章节划分：6分
结构布局：4分
新颖与独特：3分
情感共鸣：4分
引人入胜：5分
现实相关：9分
沉浸感：6分
事实准确性：8分
文化贡献：6分