游泳运动系统训练 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
游泳运动系统训练电子书下载地址
内容简介：
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
书籍目录：
CHAPTER 1 运动中的游泳者/ 1
CHAPTER 2 手臂 / 1
CHAPTER 3 肩 / 1
CHAPTER 4 胸部 / 1
CHAPTER 5 腹部 / 1
CHAPTER 6 背部 / 1
CHAPTER 7 腿部 / 1
CHAPTER 8 全身训练 / 1
运动器材 / 185
动作索引 / 187
作者介绍：
Ian Mcleod【美】伊恩·麦克劳德（Ian Mcleod）
伊恩·麦克劳德具有丰富的与世界顶尖游泳教练和运动员合作的经验。他具
有田径教练及按摩医师专业资格，并作为美国国家游泳队医护专家参加了2008年北京奥运会。他也是弗吉尼亚大学和亚利桑那州立大学的田径教练。
译者简介
朱敬先
运动医学专业。参与2013 年国家自然科学基金重点项目。目前供职于北京大学第三医院。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：4分
使用便利性：9分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：6分
加载速度：4分
安全性：3分
稳定性：8分
搜索功能：3分
下载便捷性：4分
下载点评
- 在线转格式(610+)
- 内涵好书(364+)
- 好评(75+)
- 小说多(103+)
- 三星好评(87+)
- 博大精深(548+)
- 体验还行(290+)
- 章节完整(383+)
- 服务好(197+)
- 种类多(544+)
- 无缺页(193+)
下载评价
- 网友 宓***莉：
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 康***溪：
强烈推荐！！！
- 网友 沈***松：
挺好的，不错
- 网友 焦***山：
不错。。。。。
- 网友 冉***兮：
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 相***儿：
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 屠***好：
还行吧。
- 网友 师***怡：
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 堵***洁：
好用，支持
- 网友 田***珊：
可以就是有些书搜不到
- 网友 石***致：
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 訾***晴：
挺好的，书籍丰富
- 网友 方***旋：
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
- 网友 邱***洋：
不错，支持的格式很多
喜欢"游泳运动系统训练"的人也看了
【正版保证 现货速发】2024年普通高等学校在津招生录取统计资料（2022—2023） pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
小绿狼/小魔怪要上学/我想要爱 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
中学教材全解八年级上册道德与法治 人教版 8年级初二初2上册政治教材同步学习辅导资料书 8年级上册道德语法治工具书 金星教育 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
铁道儿童/黑布林英语阅读 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
中公2022年全国社会工作者职业水平招聘考试中级社会工作法规与政策历年真题及全真模拟试卷试题练习题社工工作法规社工书仿真模考 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
机械工程专业英语（第3版） pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
2013年全国监理工程师执业资格考试真题精讲与冲关密卷 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
有机化学（第6版 下册） pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
但丁传 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
辽宁木本植物志 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 全新正版图书 二十四孝故事:孝行天下的行动 爱丽丝·蒙哥马利 哈尔滨出版社 9787548401957 青岛新华书店旗舰店 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
- 戀人 泰。想愛：曖昧，從旅行開始，尋找愛的可能性 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
- 俞老师教作文：小学作文起跑线·作文初学入门升级版 俞翠霞 主编 南京大学出版社【正版书】 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
- 小学生作文攻略日记起步 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
- 麦兜圣诞故事 谢立文 麦家碧 原著 接力出版社【正版】 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
- 残疾人游泳指导教程 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
- 七年之夜 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
- 新概念小提琴演奏技法 5区位训练体系 扫码赠送视频 刘洪著 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
- 隐居的时代【正版保证】 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
- 【3本30元】二年级看图写话下册人教版小学2年级下册看图写话说话训练本小学生学写一段话作文书范文练习起步天天练语文同步练习册正版 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：5分
主题深度：3分
文字风格：4分
语言运用：6分
文笔流畅：9分
思想传递：5分
知识深度：5分
知识广度：7分
实用性：8分
章节划分：7分
结构布局：4分
新颖与独特：8分
情感共鸣：6分
引人入胜：9分
现实相关：7分
沉浸感：3分
事实准确性：9分
文化贡献：5分