办公室手指操 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb
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内容简介：
总感觉疲惫不堪？肩颈疼痛频频光顾？整天坐着，腿都坐肿了？每天8小时奋战在电脑面前的你是不是总一次又一次地告诉自己：要找时间运动了！但结果呢？坚持不下去！
正是为办公室一族量身定制的，手指操这种微运动，每天只要5分钟，不用去健身房，不用大汗淋漓卖力运动，只要在工作间隙做上几分钟，就能让你精神饱满，每一天都活力四射！
包含了16套健脑益智的手指操、6套调节情绪的手指操、5套养颜美体的手指操、15套消除亚健康状态的手指操，这些手指操可以随时随地满足你对健康的需求。此外，作者还精心设计了特色的手指游戏，让你可以尽情享受手指操的好处与乐趣。
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书籍目录：
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作者介绍：
李志敏，毕业于河南中医学院针灸推拿专业，一直从事中医推拿工作，具有丰富的临床工作经验。崇尚健康养生之道，工作之余虚心求教于有名老中医，潜心钻研科学养生，记录整理了大量的养生秘方。
出版社信息：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
总感觉疲惫不堪？肩颈疼痛频频光顾？整天坐着，腿都坐肿了？每天8小时奋战在电脑面前的你是不是总一次又一次地告诉自己：要找时间运动了！但结果呢？坚持不下去！
正是为办公室一族量身定制的，手指操这种微运动，每天只要5分钟，不用去健身房，不用大汗淋漓卖力运动，只要在工作间隙做上几分钟，就能让你精神饱满，每一天都活力四射！
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网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：3分
使用便利性：4分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：5分
加载速度：9分
安全性：3分
稳定性：5分
搜索功能：5分
下载便捷性：6分
下载点评
- 少量广告(663+)
- 差评(145+)
- 愉快的找书体验(296+)
- 实惠(150+)
- epub(543+)
- 排版满分(141+)
- 内容完整(604+)
- 经典(83+)
- 四星好评(260+)
下载评价
- 网友 冯***卉：
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
- 网友 方***旋：
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 温***欣：
可以可以可以
- 网友 车***波：
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- 网友 仰***兰：
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 马***偲：
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
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- 网友 国***芳：
五星好评
- 网友 曹***雯：
为什么许多书都找不到？
- 网友 宫***玉：
我说完了。
- 网友 晏***媛：
够人性化！
- 网友 权***颜：
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 国***舒：
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 扈***洁：
还不错啊，挺好
- 网友 相***儿：
你要的这里都能找到哦！！！
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：3分
主题深度：9分
文字风格：4分
语言运用：4分
文笔流畅：6分
思想传递：9分
知识深度：7分
知识广度：3分
实用性：9分
章节划分：5分
结构布局：9分
新颖与独特：3分
情感共鸣：7分
引人入胜：4分
现实相关：3分
沉浸感：5分
事实准确性：8分
文化贡献：8分