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内容简介：
基本信息
商品名称： 中医养生操
出版社： 人民卫生出版社
出版时间：2020-09-01
作者：许虹
译者：
开本： 16开
定价： 49.00
页数：154
印次： 1
I***N号：9787117296045
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
中医养生保健操具有悠久的历史、独特的理论知识、卓有成效的实践经验、鲜明的东方色彩和民族风格，融合导引、按蹻、武术和医理于一体，是中华传统文化中独具特色的养生运动方式。本书包括绪论、中医传统养生保健相关基础知识、不同人群(儿童、妇女、中青年、老年人)一般养生保健操以及预防疾病的医疗保健操，全书共四章，图文并茂、深入浅出地介绍传统中医养生保健操***精粹—八段锦、五禽戏、太J拳、易筋经与六字诀的动作要领，不同人群的常见亚健康状态调理及疾病预防的养生保健运动。在本书每一章节中，针对不同健康问题，给出了养生保健操的每一个动作要领的具体详解，使得太J拳、健身气功、导引等中医传统养生保健运动的***习练更为简单、明了与普适。
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：8分
主题深度：5分
文字风格：8分
语言运用：7分
文笔流畅：7分
思想传递：3分
知识深度：7分
知识广度：8分
实用性：5分
章节划分：3分
结构布局：7分
新颖与独特：3分
情感共鸣：7分
引人入胜：6分
现实相关：9分
沉浸感：8分
事实准确性：9分
文化贡献：9分