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健康饮食是很多家庭都非常关注的问题，有孩子的家庭更是如此，要怎么做才能让孩子喜欢吃蔬菜、水果，让他们大口大口地喝添加糖分很少的天然酸奶，让他们喜欢喝水？这本书设定的人物“健康大厨”，可以***者学习健康饮食知识。为了帮读者发现、了解有关面包、肉类、海鲜、奶制品、蔬菜、水果香料等有关的知识，“健康大厨”带着读者游遍世界，寻找各种健康食品：鸡肉、生菜、洋葱……一系列充满惊喜的场景和“健康大厨”的幽默解说，让读者可以轻松了解均衡饮食的重要性，让他们知道应该多吃什么、少吃什么，才会长得更健康、更强壮。

6/健康金字塔

8/食物的量

10/健康大厨的食品储藏室

12/防止食物变质的秘決

14/食品标签中的秘密

16/多喝水，好处多

18/广受欢迎的茶

20/风靡世界的咖啡

22/五颜六色的甜味饮料

24/牛奶的世界

26/口味多样的乳制品

28/奶酪 星系

30/多种多样的植物奶

32/动物黄油和植物黄油

34/种类丰富的食用油

……

邓鹤翔，目前就职于波兰***国驻华大***文化处。西里西亚大学英文文学和文化硕士、中国青年政治学院经济学硕士、西里西亚大学英汉翻译以及商务英语学士。近几年以来，邓鹤翔在翻译领域涉猎颇广。其翻译作品包括电子游戏，如《冰汽时代》《Mad Age and This Guy》《Dream Alone》《汐》等；儿童书籍，如《地下水下》《地图》以及文学作品，如《品味书法》。

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食品柜里看着就让人垂涎欲滴的各种肉制品，到底应该怎么选？

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幽默又可爱的“健康大厨”要带我们到美食王国中畅游一番，陪我们一起发现世界各地花样繁多的食物。你会惊奇地发现，原来蔬菜、水果、奶制品、肉类、五谷杂粮、香料、糖果等，藏有这么多的秘密。当然，“健康大厨”还会告诉你，这些食物都有什么优点和缺点，怎么吃才既美味又健康，还会教你制作不会被称为“垃圾食品”的零食呢。

快来加入美食之旅，做个健康小吃货吧！

书摘插图

书籍介绍

编辑推荐

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内容简介

健康饮食是很多家庭都非常关注的问题，有孩子的家庭更是如此，要怎么做才能让孩子喜欢吃蔬菜、水果，让他们大口大口地喝添加糖分很少的天然酸奶，让他们喜欢喝水？这本书设定的人物“健康大厨”，可以***者学习健康饮食知识。为了帮读者发现、了解有关面包、肉类、海鲜、奶制品、蔬菜、水果香料等有关的知识，“健康大厨”带着读者游遍世界，寻找各种健康食品：鸡肉、生菜、洋葱……一系列充满惊喜的场景和“健康大厨”的幽默解说，让读者可以轻松了解均衡饮食的重要性，让他们知道应该多吃什么、少吃什么，才会长得更健康、更强壮。