武术散打摔法精粹 pdf mobi 下载 kindle 115盘 chm 阿里云 rb

武术散打摔法是借对方动作的惯性和破坏对方的身体重心来使之倾倒的技术方法，是武术散打技法中近距离攻击对方重要技法之一。中国式摔跤的绝大部分方法在武术散打中都可以使用，而且还可以根据破解对方拳法、腿法的需要，派生出一系列新的方法。本书根据武术散打摔法的用途和自身的技术特点，针对接腿摔、抱颈摔、抱腰摔、抱腿摔、下潜摔五个方面的内容，力求将所有能在散打中使用的摔法都列举出来,以供读者参考。

目  录

第一节武术散打摔法概述 1

 武术散打运动的产生与发展      1

一、武术散打运动的产生   1

二、武术散打运动的发展   5

第二节 武术散打摔法概论           6

一、武术散打摔法的概念    6

二、武术散打摔法技术要求        7

三、武术散打摔法技术特点        8

第二章 武术散打拳法、腿法基本技术          11

第一节 基本拳法           11

一、直拳        11

二、摆拳        12

三、勾拳        14

四、转身鞭拳         15

第二节 基本腿法          16

一 、蹬腿      17

二、踹腿        20

三、鞭腿         21

四、扫腿        23

第三章 武术散打摔法技术       25

第一节 接鞭腿摔          25

一 、接左鞭腿摔          25

二 、接右鞭腿摔           37

第二节  接踹腿摔        49

一 、接左踹腿摔          49

二 、接右踹腿摔          57

第三节 接蹬腿摔          62

一 、接左蹬腿摔          62

二、接右蹬腿摔   71

第四节 下潜摔      72

第五节 贴身摔      78

后  记   87

孔令良，男，1980年10月生，云南省罗平县人，副编审，人民体育出版社***支部书记、编辑部副主任（副处），中国式摔跤国家一级裁判员,散打、跆拳道二级裁判员。先后跟随全国散打冠军、中国人民***大学教授陆林先生和中国式摔跤“一代跤王”、连续10年全国冠军获得者、原国家柔道队主教练董雅臣先生学习散打及摔跤。2004年毕业于首都体育学院民族传统体育系，主修散打专业，曾在省市等散打比赛中获得优异成绩。多次在中国式摔跤国际邀请赛、全国锦标赛及各省市的摔跤比赛中担任裁判长及裁判员工作。编辑出版武术、散打、太极拳等各类图书300余种，发表体育及出版类论文多篇。

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